Igapäevane näonaha hooldamine

Hakkasin tegema postitust näonaha puhastamise alustest, kui avastasin, et selline hea ülevaatlik ja sisukas postitus on olemas juba Ginger kosmeetika kodulehel. Seega siis tsiteerin seda, sest pole mõtet sama asja uuesti üle kirjutada:

• Näo- ja kaela puhastamine on üks olulisemaid eeltingimusi terve ja särava näonaha saavutamisel või alalhoidmisel. Ära unusta eemaldada meiki ja puhastada nägu enne magama minekut! Meik imendub nahapooridesse ning ummistab need. Päeva jooksul eritunud naharasu seob endaga ümbritsevast keskkonnast pärit tolmu ja mustuse ning nii saavad endale mugavad tingimused erinevad bakterid. Näo korralikuks puhastamiseks, kasuta oma nahatüübile sobivat puhastusvahendit. Kuiva naha tooted ei sobi rasusele nahatüübile ja vastupidi. Kui soovid kiiret ja tõhusat puhastamismoodust, vali oma nahatüübile vastav puhastusvaht või 2ühes vedel või kreemjas meigieemaldus- ja puhastustoode. Esmalt eemalda vastava vahendiga meik, naharasu ning tolm, seejärel loputa nägu ja kael hoolikalt üle täiesti puhta veega. Vajadusel võid nahka toniseerida sobiva näoveega.

• Peeling ehk koorimine on soovitav ette võtta nädalas korra või kaks. Koorimist tehakse vaid eelpuhastatud (sh. veega loputatud) nahale. Näole kasuta kindlasti vaid väga õrna koorivat kreemi. Tugevamat koorimist vajava ja taluva näonaha puhul vali terakestega kooriv kreem. Kuivale ja tundlikule siidine terakesteta kreem. Pooride süvapuhastuseks spetsiaalne kergelt vahutav koorija. Ükskõik, missuguse toote oled valinud, põhjalik puhta veega loputamine on kindlasti vajalik. Koorimise tulemusel paraneb naha jume ning järgnevad hooldustooted (seerum, mask, kreem) mõjuvad hoopis tõhusamalt.

• Maske on mitmeid erinevaid vastavalt nahatüübile ja naha hetkevajadustele. Mask kantakse eelnevalt hoolikalt puhastatud ja parimate tulemuste saamiseks ka eelnevalt kooritud nahale. Maske on palju erinevaid, saviseid, kreemjaid, geeljaid ja kilejaid. Enamasti on maski mõjuaeg 10- 15 minutit ning selleks, et maski mõju suurendada, võta endale need mõned minutid täielikuks lõõgastumiseks. Lõõgastumise all ei ole mõeldud siinkohal teleri vaatamist, raamatulugemist ega lobisemist vaid väikest kosutavat puhkust pikali asendis silmad suletuna. Mõjuaja möödudes loputa puhta veega mask nahalt maha. Ent kreemja või geelja maski, mis on kenasti nahka imendunud, võib jätta nahale ka terveks ööks. Sel juhul peab aga kindlasti olema enne veendunud, et mask ei põhjusta allergilist reaktsiooni.

• Kreemitamine peaks kuuluma igapäevase nahahoolduse juurde nii hommikuti kui õhtuti. Kreem kantakse eelnevalt puhastatud nahale. Selleks, et alal hoida naha loomulikku ilu ja sära oleks kindlasti vaja kasutada nahka kaitsvaid ja niisutavaid kreeme. Kui nahk on kaotanud tasakaalu, tuleb leida vastavalt nahatüübile ja vajadusele sobilik kreem. Tavapärasest erinevat hooldust vajab rasune ja rasune/ probleemne nahk; kuiv, tundlik ning  lainenenud kapillaaridega punetav; vananev; küps ja tuhm ning sära kaotanud nahk. Kuna silmaümbruse nahk on eriti õhuke, tundlik ja vastuvõtlik esimestele vananemismärkidele, peaks spetsiaalsete silmaümbrustoodete kasutamine kuuluma samuti igapäevase nahahoolduse juurde.

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

• Kaks täiesti erinevat liigitust on naturaalne ja orgaaniline kosmeetika. Naturaalsed koostisained pärinevad otse loodusest. Orgaanilised koostisosad saadakse aga mahepõllumajandusest, kus kehtivad väga kindlad ja ranged reeglid (näiteks Ecocert sertifikaat)

• Hoolda oma nägu väga hellalt ning ära kunagi näpista, venita ega masseeri liiga tugevalt. Õrnad võtted näo puhastamisel, kreemitamisel ja meikimisel vähendavad võimalust, et nahk saab kannatada ja tekivad enneaegsed kortsud.

• Päevakreemi kasutamine on oluline hoolduse aga mis veel tähtsam naha kaitse seisukohalt. Öökreem on aga vajalik selleks, et nahk saaks maksimaalse kasu kreemis sisalduvatest toimeainetest. Magamise ajal omandab nahk, nii nagu ka kogu organism, kõige paremini toitaineid. Samuti toimub intensiivne rakkude uuenemine ja toksiinide väljutamine.

Allikas: Ginger kosmeetika kodulehekülg

Teraviljad tervise & ilu jaoks: KAER

Täna räägin, mida head saab korda saata kaeraga. Hobustele oli kaer oluline lisasööt ning tegi laka läikivaks. Paljudele inimestele maitseb kaerapuder, kuid lisaks sellele on see ka kasulik, kergesti seeditav ning tarvitatav mitmel eri viisil.

KAER 

 Kaerast valmistataksetööstustes eelkõige kaerahelbeid, kaerakliisid, kaerajahu, mida kasutatakse kaerahelbepudrus, aga ka müslides ja küpsistes. Maailmas peamine kaera kasutusviis on siiski loomasööt.

Kaera kasulikkus:

• Vähendab nn. halva kolesterooli (LDL-kolesterooli) taset. Seega vähendab ka veresoonte lupjumise ohtu. 
• Sisaldab proteiine (10%-12%) ja nendes leiduvaid aminohappeid. Kaera proteiinid on toitumise seisukohalt täisväärtuslikumad võrreldes teiste teraviljadega.
• Vähendab südamehaigustesse haigestumise riski. Samuti on kaerajahu ainuke jahutüüp, mis alandab vererõhku.
• Kasulik toime juustele. 
• Kaeras on palju B-grupi ja E-grupi vitamiine ning rauda, aga ka näiteks H-vitamiini ehk biotiini(juustele kasulik). Lisaks on kaeras kasulikke kiudaineid, kaltsiumit ja kaaliumit.
• ja hunnik kasutegureid (ning kasutusvõimalusi) veel siit

Kaer sinu iluprotseduurides:

• Mask rasusele nahale. Vahusta 1 munakollane, segada juurde paar tilka sidrunimahla, kaerajahu. Määri ühtlaselt näole ning hoia kuni 15 minutit. Loputa.
• Mask lõhenenud huultele. Sega 2 teelusikat mett  kaerajahuga. Kanna huultele ning hoia 5 minutit. Siis eemalda vatipadjakesega.
• Kaera kasutavad ka nii mõnedki kosmeetikafirmad: The Body Shopi mee ja kaera kooriv ja niisutav näomask, Looduslik juuksemask kaeraga (BJOBJ) 
• Erinevaid huvitavaid koduseid kaeramaske õpetatakse tegema ka youtube'is .

Kaer. Pildi allikas: Vikipeedia.

Tooted: NÄOPESU

Alustan uue teemaga - nimelt toote ülevaated. Sedakorda on tegemist natukene subjektiivsema osaga, kus kasutan mingit toodet ning annan teada, kuidas see mulle meeldib ning lisan ka neid, mida olen juba kunagi varem kasutanud ja mille kohta paremini kogemustunne meeles on. Mõned postitused (nt ripsmekasvu kiirendamise kohta) on aga sellised, kus toon välja variante ja võimalusi mingi kindla probleemi lahendamiseks vms - seal kasutan infot, mida leian netist või muudest allikatest, juhul kui endal pole kogemusi.

Esimesena võtan käsile mõned näopesuvahendid. Räägin nendest, mida viimastena olen kasutanud või mille kohta rohkem meeles on :)

 * Clean&Clear Blackhead Clearing Scrub. Kooriv näopesuvahend. Sisaldab väikeseid sinised koorivaid tükikesi, mis mulle meeldivad, kuna tekitavad seda koorivat tunnet. Küll aga jäi minu pigem rasusemale nahale natukene nõrgaks, ei tundnud seda "vau, nägu on värske ja puhas" efekti. Enam ei ostaks.

*  Clean&Clear Blackhead Clearing 2in1 wash/mask. Valge saviga toode, mis mõeldud nii igapäevaseks pesuks kui ka maskiks paar korda nädalas (3 minutit peal hoida). Minule isiklikult meeldis, kuna tundsin sellist tugevat värskusetunnet ning seda, et nägu on tõesti puhas. Ise ostaksin veel, kuid õrnema ja kuivema nahaga inimestele väga ei soovitaks.

*  Yves Rocher, Soft Foam Cleanser - tegemist on näopesuvahuga, mis on pudelis vedeliku kujul, kuid välja surudes muutub tõeliselt pehmeks vahuks. Tegi näonaha päris puhtaks, olles sealjuures õrn. Lausa lust oli iga kord seda kasutada. Väga kerge maha loputada Arvan, et sobib ka õrnemale nahale ning mina ostaks kindlasti veel kunagi. On hea igapäevaseks pesuks. Võib-olla ainus viga, et saab üsna kiirelt otsa, kui iga päev kasutada, aga see võis ka tunne lihtsalt olla, kuna meeldis nii väga.

* Himalaya Purifying Neem Face Wash - tegemist on üsna tihke koostisega näopesugeeliga, mis teeb oma töö ära hästi. Minu arust sobiv igasugusele näonahatüübile, ka õrnemale, samas tegi ka minu naha puhtaks. Tuleb hoolikalt loputada ja geeli näole kanda pole just kõige mugavam, mis võib-olla ongi ainuke miinus. Siiski kasutaksin teinekordki.

* Himalaya Neem Foaming Face Wash - Kui Yves Rocheri vaht jättis mulle kustumatu mulje ehk ka üllatusmomendi pärast, siis ega Himalaya vaht väga alla ei jää. Ühendatud ongi see tavaline Himalaya lõhn ja vahu tekstuur lihtsalt. Tundus väga kerge ja minule meeldis. Sobib ka sagedaseks kasutamiseks ning igasuguse nahaga inimestele - minu arvates vähemalt. See vahu tekstuur on üldse selline mõnus ja doseerimine meeldib ka nende puhul. Soovitan, kas või vahelduse mõttes tavalistele geeljatele ja graanulitega puhastusvahenditele.

* Garnier Pure 3in1 mask/scrub/wash - sisaldab tsinki (sügavpuhastavad omadused), pimsskivi (looduslik koorija), valget savi. Lõhn on mitmetele Garnieri toodetele omane spetsiifiline lõhn, mis mulle isiklikult meeldib. Meenutab natuke seda C&C valge saviga wash/mask'i, kuna pestes on sarnane ülipuhas ja värske tunne. Ju see on selle valge savi pärast, mis peaks rasuimava toimega olema ja nahka matistama - täpselt mulle! Meeldib ja ostaksin teinekordki. Hetkel kasutangi seda.

* Neutrogina Visibly clear oil-free facial wash - näopesugeel, üsna õrnatoimeline ja sobib igaäevaseks pesuks. Minule tundus nahale kandes natuke liiga kuiv, nii et ma ei saanud aru, kui palju ma seda näole kandma peaks, et puhtaks saaks. Võib-olla sobiks õrnema nahaga inimesele, minu jaoks jäi lahjaks. Enam ei osta.

* Neutrogina visibly clear 2in1 wash/mask - natuke sarnane C&C wash/maskile ja Garnieri wash/scrub/maskile. Saab kasutada nii igapäevase pesuna kui ka maskina harvem. Maski näol hoides võib mõne aja pärast tunda, kuidas mask näole kuivama hakkab, tekib selline huvitav kivistunud tunne. Pärast saab mõnuga maha pesta, mis võtab natuke aega, kuid tulemus on taas puhas ja värske. Ostaksin teine kord ka.

* Oriflame Pure Nature Organic Tea tree & Rosemary Purifying wash & tone gel - geeljas koostis ja teepuuõlile iseloomulik lõhn (mis mulle isiklikult väga meeldib). Teadupoolest on teepuuõlil ka põletikuvastane toime ja rosmariin on toniseeriva ning vereringele soodsalt mõjuva toimega. Peale kandes on samuti tunda teepuuõli tugevat lõhna, samas pole geel väga tihke - saab üsna kergelt maha loputada. Üldiselt mulle meeldib aeg-ajalt teepuuõliga tooteid kasutada ning on need eriti sobivad punetavale või rasusele nahale. Pudel ise on lihtne, lihtsalt tavalise korgiga.

* Belle Jardin Young & Happy- tegemist on Maximast ostetud näopuhastusvahendiga, mille ükskord lihtsalt kiiruga hädaolukorras kaasa haarasin. Hind oli soodne ja ega ma seetõttu eriti midagi ei oodanud ka tulemusest. Eestikeelses kirjelduses on kirjas, et sobib rasusele, sega-ja probleemsele nahale ja üldse on jube hea põletiku vastu ning sisaldab ka punase päevakübara ekstrakti. Toode ise on väikeste mikrograanulitega geel. Ja oma üllatuseks pidin tõdema, et tõesti - väga puhas tunne jääb pärast selle kasutamist. Siiski soovitaksin seda vaid rasusele nahale, kuna normaalsel ja kuival nahal võib tekkida see kiskuv tunne pärast seda. Isegi mina oma rasuse nahaga tundsin, et tahaks kohe nahka kreemitada natuke, seega kuivatab see päris tugevalt.

Kokkuvõte: enda rasuse naha puhul leian näopesus 2in1 tooted üsna mugavad ja head olevat, eriti kui on valge savi sees. Igapäevaseks pesuks õrnema nahaga inimestel soovitaksin vahtusid ja kergema koostisega pesuvahendeid. Siiski, endale sobiva leidmiseks peab ikkagi ise kasutama ning kindlasti ei pruugi kõigil samad kogemused olla, mis minul, seega tasub katsetada, kuna nii mõnegi toote puhul võib üllatus suur olla. Kui Sinul on teised kogemused, anna neist julgelt kommentaarides teada!

Juuste pesemine

Juukseid pesta - imelihtne. Samas tuleks  tervete ilusate juuste fännil panna kõrva taha paar pisiasja.


1. Vesi - juukseid pesema asudes tuleks need kõigepealt veega niiskeks teha. Vesi peaks olema soe (mitte tulikuum).
Miks? Tulikuum vesi kuivatab peanahka ning juukseid.

2. Šampoon -  võta peopesatäis šampooni ning  masseeri õrnalt seda peanahale ning juustejuurte piirkonda, liikudes edasi kogu juustele, otstele ei pea šampooni kandma (eriti kui need on kuivad). Pööra tähelepanu pealae tagumisele, kõrgeimale osale - sinna koguneb üldiselt enim rasu. Ära pese oma pead küüntega, ära kratsi oma pead, vaid masseeri sõrmeotstega.
Miks? Peanaha küüntega kratsimine/sügamine/pesemine võib su peanaha marraskile ajada ning nahka ja juukseid lõhkuda. Masseerimine kiirendab pea vereringet, mis paneb näiteks juuksed kiiremini kasvama. Sageli soovitatakse juukseid pesta kaks korda järjest. kuna esimene kord puhastab juuksekihi pealmisest mustusest - keskkonna saaste jne, teine kord aga sügavuti.

3. Loputamine - loputa alati ka šampoon hoolikalt välja. Puhtaimaks saad juuksed siis, kui pöörad pead igat pidi (pea kuklas, aga ka üle pea ning ka sirgelt) loputusprotsessi käigus - nii võid kindel olla, et kõik šampooniosakesed, mis võiks hiljem su juuksed kiiremini rasuseks ajada, on välja loputatud. Kui hoiad pead all, siis see laseb verel minna pähe ning kiirendab samuti peavereringet.

4. Palsam - kui sul on kuivad, pikad või muidu katkised juuksed, on palsam hädavajalik. Kui aga tahad oma juuste eest ka niisama hoolt kanda ning olla kindel, et need ka terved ning niisutatud püsiks, kasuta palsamit. Palsamit pähe kandes keskendu pigem juustele, kui peanaha piirkonda (šampooniga vastupidi). Erinevatel palsamitel on erinev toimeaeg, mida loe kindlasti pakendilt. Palsam loputa välja veel hoolikamalt kui šampoon ning tee seda jahedama veega.

5. Juuste kuivatamine - juustest vee väljaväänamise asemel pigem pigista vesi välja. Kuigi föön tundub kiire ning mugav abivahend saamaks kiiresti kuivi ja kohevaid juukseid, tuleks arvestada sellega, et föön kuivatab juukseid. Ära vali kõige kuumemat temperatuuri ning kui oled föönisõltlane, siis tee aeg-ajalt (näiteks nendel päevadel, kui ei pea kuhugi minema) föönivabu pesemispäevi ning lase juustel ise kuivada. Rätikuga tasuks juukseid ainult alguses õrnalt kuivatada, mitte liialdada, kuna juuksed on niiskena hapramad kui kuivana. Sama kehtib ka kammimise kohta - suhtu sellesse hoolikalt ning ettevaatlikult, kuna niisked juuksed võivad hakata "venima" ning murduma, kui kohe neile kallale kargad harjaga (hari olgu pehmete otstega, mitte teravatega).

-----

* Mask - juuksemaske soovitatakse teha umbes kord-kaks kahe nädala jooksul, mõne puhul ka sagedamini. Juuksemask on vajalik selleks, et toita  juukseid ning neid sügavuti  hooldada. Olenevalt maskist tuleb neid hoida kauem peas, kui palsamit. Mõne maski puhul peal pärast panema ka palsamit, aga mitte kõikide puhul.

* Sügavpuhastav šampoon - üks hea abivahend, kui tahad oma juukseid kasvatada või kui sul on rasused juuksed. Hea sügavpuhastav šampoon puhastab sinu juuste juurekanalid, mis tagab neile parema ligipääsu hapnikule ning tervema olemise ning kiirema kasvu. Samuti on mõnel inimesel probleeme riitsinuseõli/takjajuureõli (juuksekasvu kiirendav, pärsib juuste väljalangemist, kõõmavastane) väljapesemisega juustest ning siis on sügavpuhastav šampoon kasuks. Sügavpuhastava šampooniga soovitatakse pesta juukseid kord nädalas.

* Süvahooldusseerumid/maskid/palsamid - kasuta siis kui tunned, et juustele oleks vaja. Niisama võid ka proovida, aga need ei ole kohustuslikud. Liialdada ei maksa, kuna siis on oht juukseid üle toita, mis võib tingida nende kiiremat rasvaseks minekut.