Tooted: L'Oreal Telescopic Mascara (Carbon Black)

Tere taas!

Seekordses  postituses teen ülevaate ripsmetuššist, mida hetkel kasutan. Tegemist on L'Oreal'i Telescopic'uga. See kuulub laiatarbekosmeetika hulka ning on saadaval enamustes kosmeetikaosakondades ja -poodides. Mina ostsin  mitteveekindla Carbon Black (Blackest Black) variandi. See on pikendava efektiga ripsmetušš - mina kasutangi ainult neid, kuna nende volüümiandvatega kipuvad ripsmed tükki jääma, kuna mul on pigem lühemad, kui hõredamad ripsmed, mis vajavad just seda tumedust ning pikkust juurde.

Miks erineb teistest ripsmetuššidest?  Põhiline erinevus on hari. Hari on mingist kummi-plastikulaadsest materjalist ning on täiesti teistmoodi kujuga. Koosneb neljast "kammist", mille vahele jääb neli vaheala ehk kausikest, kuhu koguneb tuubist väljavõttes tušš. Harja võib näha siit piltidelt:

Nõuab harjumist sellise harja kasutamine, eriti kui varem kummiharju kasutanud pole (kuigi see ei sarnane eriti ka tavapäraste kummiharjadega). Harjaste vahepealsesse ossa läheb üsna palju ripsmetušši ning seetõttu saab ripmsed värvitud ühekordse "kastmisega" ripsmetušši tuubi. Või õigemini, võttes välja harja ripsmetušši tuubist, saad sellega juba kenasti värvitud ripsmed, kuna seal neljas kausikeses on ripsmetušši piisavalt ning seda saad täpselt vastavalt oma soovile siis kammidega ripsmetel ühtlustada, juurde lisada, ära võtta ning vajadusel ripsmeid eraldada.

Esimest korda seda peale kandes oli tunne kahtlane, et kas ikka on hea ripsmetušš ja tundus, et seda tušši tuli liiga palju, kuid kuna mäletasin, et kunagi varem olen ka Telescopicu mingit varianti paar korda kasutanud, kui kellelgi teisel oli ja ka siis oli mul selline olukord, et esimene kord oli kahtlane, kuid teine kord juba meeldis, siis ei kandnud veel kohe maha ning edaspidi oligi nii - mida rohkem ära harjusin, seda rohkem meeldima hakkas.

Plussid: Plussiks loeksingi eelkõige selle, et on hea peale kanda (kui oled harjunud), pikendab päris hästi, ei lähe tükki, on kerge maha võtta, kuid ise püsib normaalselt peal (kui just sageli nutta ja nägu päeva jooksul  mitu korda loputada, kuid ootad, et ripsmetušš selle üle elaks, tasuks võtta veekindel). Lisaks veel see, et hari on tugev ning sellega on hea ripsmed nö "koolutada" ehk siis üles poole lükata. Muidu tavaliselt ma mingeid koolutajaid ei kasuta.

Miinused: harja omapärane kuju nõuab harjumist.

Hinnaklass: olenevalt poest ning kampaaniatest u. 8-15 eurot (tegelt ma täpselt ei mäleta, aga ostsin allahindlusega selle ja üldjoones maksab, nagu enamus analoogseid laiatarbe tooteid).

Ilma ja koos Telescopicuga. Pildi kvaliteet pole suurem asi, kuna digikas ei küündi lihtsalt nii teravate piltide tasemele:D Nii, et pigem illustreeriv pilt.

Igatahes on see üks minu lemmik ripsmetuššidest ning kindlasti ostan seda veel. Kuna aga olen katsetaja-tüüpi, siis kindlasti saate kuulda ka mu järgmistest katsetustest aina paremate toodete otsinguil.

PS! Kui ka sinul on (häid või halbu) kogemusi selle ripsmetuššiga, anna nendest teada

Tooted: NÄOPESU

Alustan uue teemaga - nimelt toote ülevaated. Sedakorda on tegemist natukene subjektiivsema osaga, kus kasutan mingit toodet ning annan teada, kuidas see mulle meeldib ning lisan ka neid, mida olen juba kunagi varem kasutanud ja mille kohta paremini kogemustunne meeles on. Mõned postitused (nt ripsmekasvu kiirendamise kohta) on aga sellised, kus toon välja variante ja võimalusi mingi kindla probleemi lahendamiseks vms - seal kasutan infot, mida leian netist või muudest allikatest, juhul kui endal pole kogemusi.

Esimesena võtan käsile mõned näopesuvahendid. Räägin nendest, mida viimastena olen kasutanud või mille kohta rohkem meeles on :)

 * Clean&Clear Blackhead Clearing Scrub. Kooriv näopesuvahend. Sisaldab väikeseid sinised koorivaid tükikesi, mis mulle meeldivad, kuna tekitavad seda koorivat tunnet. Küll aga jäi minu pigem rasusemale nahale natukene nõrgaks, ei tundnud seda "vau, nägu on värske ja puhas" efekti. Enam ei ostaks.

*  Clean&Clear Blackhead Clearing 2in1 wash/mask. Valge saviga toode, mis mõeldud nii igapäevaseks pesuks kui ka maskiks paar korda nädalas (3 minutit peal hoida). Minule isiklikult meeldis, kuna tundsin sellist tugevat värskusetunnet ning seda, et nägu on tõesti puhas. Ise ostaksin veel, kuid õrnema ja kuivema nahaga inimestele väga ei soovitaks.

*  Yves Rocher, Soft Foam Cleanser - tegemist on näopesuvahuga, mis on pudelis vedeliku kujul, kuid välja surudes muutub tõeliselt pehmeks vahuks. Tegi näonaha päris puhtaks, olles sealjuures õrn. Lausa lust oli iga kord seda kasutada. Väga kerge maha loputada Arvan, et sobib ka õrnemale nahale ning mina ostaks kindlasti veel kunagi. On hea igapäevaseks pesuks. Võib-olla ainus viga, et saab üsna kiirelt otsa, kui iga päev kasutada, aga see võis ka tunne lihtsalt olla, kuna meeldis nii väga.

* Himalaya Purifying Neem Face Wash - tegemist on üsna tihke koostisega näopesugeeliga, mis teeb oma töö ära hästi. Minu arust sobiv igasugusele näonahatüübile, ka õrnemale, samas tegi ka minu naha puhtaks. Tuleb hoolikalt loputada ja geeli näole kanda pole just kõige mugavam, mis võib-olla ongi ainuke miinus. Siiski kasutaksin teinekordki.

* Himalaya Neem Foaming Face Wash - Kui Yves Rocheri vaht jättis mulle kustumatu mulje ehk ka üllatusmomendi pärast, siis ega Himalaya vaht väga alla ei jää. Ühendatud ongi see tavaline Himalaya lõhn ja vahu tekstuur lihtsalt. Tundus väga kerge ja minule meeldis. Sobib ka sagedaseks kasutamiseks ning igasuguse nahaga inimestele - minu arvates vähemalt. See vahu tekstuur on üldse selline mõnus ja doseerimine meeldib ka nende puhul. Soovitan, kas või vahelduse mõttes tavalistele geeljatele ja graanulitega puhastusvahenditele.

* Garnier Pure 3in1 mask/scrub/wash - sisaldab tsinki (sügavpuhastavad omadused), pimsskivi (looduslik koorija), valget savi. Lõhn on mitmetele Garnieri toodetele omane spetsiifiline lõhn, mis mulle isiklikult meeldib. Meenutab natuke seda C&C valge saviga wash/mask'i, kuna pestes on sarnane ülipuhas ja värske tunne. Ju see on selle valge savi pärast, mis peaks rasuimava toimega olema ja nahka matistama - täpselt mulle! Meeldib ja ostaksin teinekordki. Hetkel kasutangi seda.

* Neutrogina Visibly clear oil-free facial wash - näopesugeel, üsna õrnatoimeline ja sobib igaäevaseks pesuks. Minule tundus nahale kandes natuke liiga kuiv, nii et ma ei saanud aru, kui palju ma seda näole kandma peaks, et puhtaks saaks. Võib-olla sobiks õrnema nahaga inimesele, minu jaoks jäi lahjaks. Enam ei osta.

* Neutrogina visibly clear 2in1 wash/mask - natuke sarnane C&C wash/maskile ja Garnieri wash/scrub/maskile. Saab kasutada nii igapäevase pesuna kui ka maskina harvem. Maski näol hoides võib mõne aja pärast tunda, kuidas mask näole kuivama hakkab, tekib selline huvitav kivistunud tunne. Pärast saab mõnuga maha pesta, mis võtab natuke aega, kuid tulemus on taas puhas ja värske. Ostaksin teine kord ka.

* Oriflame Pure Nature Organic Tea tree & Rosemary Purifying wash & tone gel - geeljas koostis ja teepuuõlile iseloomulik lõhn (mis mulle isiklikult väga meeldib). Teadupoolest on teepuuõlil ka põletikuvastane toime ja rosmariin on toniseeriva ning vereringele soodsalt mõjuva toimega. Peale kandes on samuti tunda teepuuõli tugevat lõhna, samas pole geel väga tihke - saab üsna kergelt maha loputada. Üldiselt mulle meeldib aeg-ajalt teepuuõliga tooteid kasutada ning on need eriti sobivad punetavale või rasusele nahale. Pudel ise on lihtne, lihtsalt tavalise korgiga.

* Belle Jardin Young & Happy- tegemist on Maximast ostetud näopuhastusvahendiga, mille ükskord lihtsalt kiiruga hädaolukorras kaasa haarasin. Hind oli soodne ja ega ma seetõttu eriti midagi ei oodanud ka tulemusest. Eestikeelses kirjelduses on kirjas, et sobib rasusele, sega-ja probleemsele nahale ja üldse on jube hea põletiku vastu ning sisaldab ka punase päevakübara ekstrakti. Toode ise on väikeste mikrograanulitega geel. Ja oma üllatuseks pidin tõdema, et tõesti - väga puhas tunne jääb pärast selle kasutamist. Siiski soovitaksin seda vaid rasusele nahale, kuna normaalsel ja kuival nahal võib tekkida see kiskuv tunne pärast seda. Isegi mina oma rasuse nahaga tundsin, et tahaks kohe nahka kreemitada natuke, seega kuivatab see päris tugevalt.

Kokkuvõte: enda rasuse naha puhul leian näopesus 2in1 tooted üsna mugavad ja head olevat, eriti kui on valge savi sees. Igapäevaseks pesuks õrnema nahaga inimestel soovitaksin vahtusid ja kergema koostisega pesuvahendeid. Siiski, endale sobiva leidmiseks peab ikkagi ise kasutama ning kindlasti ei pruugi kõigil samad kogemused olla, mis minul, seega tasub katsetada, kuna nii mõnegi toote puhul võib üllatus suur olla. Kui Sinul on teised kogemused, anna neist julgelt kommentaarides teada!

Omega 3 rasvhapped - sõbrad sinu tervisele

Kindlasti on teie seas inimesi, kes väiksena on pidanud võtma seda jälki kalamaksaõli - oi kui jube see oli ja ei mõistnud, milleks küll? Tänapäeval on sellele samale õlile leitud hea ja mugav alternatiiv kapsli näol. Tahangi rääkida sellest väga olulisest ainest, mille tarvitamisele võiks aeg-ajalt (eriti õpinguperioodidel  või raseduse ajal ja need, kes kala eriti ei söö) mõelda. Nimelt on osad rasvad head, osad pahad. Näiteks mäki burks on paha, pähklid aga head (normaalses koguses muidugi). Samuti on head igasugused rasvased kalad(nt lõhe), kus on olemas omega 3 rasvhapped.

Mida teevad?
Vastan teile lõiguga Derma lehelt:
"Omega-3 on üks erilisemaid polüküllastumata essentsiaalseid rasvu, mida keha ise ei saa toota ning mis on olulised nii nahale kui kogu organismile. Omega-3 on tuntud oma positiivse toime poolest südame-veresoonkonnale, liigestele, aju funktsioneerimisele ja mälule, naha ja juuste kvaliteedile, nägemisele ning kogu organismi arengule. On leitud, et omega-3 on võimeline langetama vererõhku ning teatud tüüpi ”halbade rasvade” ja kolesterooli taset veres, vähendama diabeedi, veresoonte ”lubjastumise” ja teatud tüüpi vähkide riski jpm. 

Uuringud näitavad, et 85% rahvastikust on omega-3 rasvhapete puudujääk. Rasedad ja imetavad emad saavad alla 18% lapse tervisele vajalikke omega-3 rasvhappeid. Sama jutt käib ka laste kohta, kes on hakanud tarbima kordi rohkem küpsiseid, maiustusi ja karastusjooke, mis on kõik vaesed omega-3 poolest ning sisaldavad liigselt omega-6. Selline tasakaalu nihkumine mõjutab negatiivselt kogu organismi tervislikku seisundit.
Imikutel, kes ei saanud ema raseduse ajal piisavalt omega-3 rasvhappeid, on risk nägemishäirete ja närviprobleemide tekkeks. Omega-3 defitsiidi tunnusteks on äärmine väsimus, kehv mälu, kuiv nahk, südameprobleemid, meeleolumuutused või depressioon ja kehv verevarustus. "

Üldine teave
Tänapäeval on väga tugevalt hakatud rõhutama seda, et rasedad tarbiksid kalaõlikapsleid, kuna see on beebi arengu seisukohalt väga oluline ning on tehtud palju uuringuid (nt University of Oxford, University of South Australia)  ja leitud, et neid rasvahappeid tarbides on laste lugemisoskus paranenud ning meeleolu inimestel tõusnud, samuti paranenud mälu jne.

Minu kogemus
Olen ise neid kapsleid aeg-ajalt võtnud kuuridena ning ka see poolaasta on olnud väga kalarohke menüült (ning olen vahel ka neid võtnud) ja enda kogemusel võin kinnitada, et alles hiljuti märkasin, et see semester on keskendumine loengutes olnud väga hea - varem läks mul sageli mõte uitama, kuid praegu suudan vabalt kuueni õhtul koolis olla ja kaasa mõelda ning keskenduda. Seostama hakkasin seda alles nüüd, kuna viimasel ajal olen söönud tõesti palju kala(mitu korda nädalas) ning võtnud ka neid kapsleid. Teine asi, mis kindlasti nende võtmisega minul kaasnenud on, on rasvase vajaduse vähenemine..näiteks ei vaja ma viimasel ajal üldse eriti rasvast ja liha, ma söön seda küll, kuid vajadus on väiksem, kuna kala katab selle vajaduse. Seega isiklikult kiidaksin ka neid.

Kuna Derma on teinud niivõrd hea kokkuvõtliku artikli, siis seekord piirduksin ma selle jutuga siin ning paluksin neil, kel rohkem huvi, lugeda edasi siit samast Derma lehelt.

Mugav purgivariant koos
E-vitamiiniga, mis peaks
imendumist soodustama

Mõned kapslid on lehtedel

Kapslid näevad välja sellised, on üsna pehmed
Tuleks neelata koos veega, suurevõitu

 Edit: nüüd hea ülevaatlik artikkel ka Naistelehes

TEST: juuksed viimase piirini, enne ja pärast!

Nii, otsustasin siis teha endaga sellise katse, et vaatan, kuidas tooted, mida hetkel kasutan, saavad hakkama sellega, kui mu juuksed on lükatud viimase piirini. See tähendab seda, et ma ei pesnud neid 4-5 päeva (täpselt ei mäleta enam :D) ja lisaks sellele, ei kamminud neid 2,5 päeva. Tundub päris õõvastav, mis?

Et ehmatus nii suur poleks, siis mainin, et muidu pesen juukseid umbes 2 korda nädalas  ja kammin ikka normaalsemalt ja siis nad nii hullud tavaliselt välja enne pesu ei näe. Igatahes, alustame siis protseduuri kirjeldamisega.

Kasutasin 4 toodet, millest kaks olid šampoonid, 1 palsam ja 1 juukseõli. Enne pesu juukseid ei kamminud ja nendest võis leida väiksema rusika suuruse pusa :D (üks ainuke pusa, mis tekib alati ühte ja samasse kohta, kui ma natuke pikemat aega ei kammi, sellepärast üritan juukseid üsna sageli kammida).

1. Pesin pead Schwarzkopf Silver Shampooga - hõbešampoon, mida kasutan umbes kord 2-3 pesu jooksul, et saada lahti kollakast toonist juustes. Sisaldab ka sulfaate, aga kuna ei pese nii sageli, siis vast ok.

2. TIGI Extreme Straight Shampoo (sirgendav, siluv, kuumakaitsega, UV-kaitsega, sulfaadivaba). Kuna mul on pikad juuksed, siis pesen vahel pead kaks korda, et ikka korralikult puhtaks saada. Tavaliselt pesengi selle šampooniga ja Schwarzkopfi šampoon on lisaks vahepeal.

3. TIGI Extreme Straight Conditioner - sama sarja palsam, mida hoidsin peas umbes 4 minutit. Juba loputamise ajal tundsin, et juuksed on palju siledamad.

4. Scwarzkopf Miracle Oil - kasutasin seda pärast pesu, kui juuksed veel niisked on. Ei pea välja pesema. Seda soovitas mulle juuksur, kuna mul on pikad juuksed ja sellega saab ka otsi kauem tervena hoida ning see niisutab juukseid hästi. Ei kulu palju. Sellest on tugevam variant ka, mis on mõeldud ravimiseks päris katkistele juustele, kuid minule soovitati kergemat, normaalsetele juustele.

Ja  nüüd....mis juhtus...enne ja pärast! Kahjuks pildi kvaliteet pole kõige parem, kuna pildid said tehtud õhtusel ajal lambivalgustusega, aga aru saab ikka. Ise arvan, et tooted said oma ülesandega päris hästi hakkama! :)

Värvierinevus on tingitud sellest, etükspilt sai tehtud ühel pool tuba ja teine teisel koos välguga. Tegelikult pole nii kollaka tooniga, eriti pärast pesu.

 Pildid siis erinevates ajaetappidest - selline laine on siis juustes loomulikult sees.

Sirged juuksed <--> juuksed sirgeks!

Kuna olen enda juuste puhul andnud sirgete juuste fänn ning olen täheldanud paljusid inimesi, kellel on see soov samuti, siis mõtlesingi kirjutada mõnest võimalusest. Kui teate veel mõnda head toodet või võimalust, palun lisage see kommentaari ;) Sageli öeldakse, et kellel lokkis, see tahab sirgeid ja vastupidi, kuid enda puhul vaidleksin vastu. Kui niiskete punupatsidega olen teinud lokke, siis on see vahelduse mõttes tore küll, kuid mul endal ei ole loomulikult ei pulksirged ega ka päris lokkis, vaid mingisugused ebamäärased arusaamatud lained on ja just need on, mis mind häirivad. Aga hakkame siis peale:

Protseduur: Juuste keratiinhooldus

Kasutatakse keratiinsegu. Toode kantakse juustele ning kinnitatakse see sinna kuumuse abil. Keratiin tundub juustesse ja silub neid igati. Lähemalt lisainfot soovitan lugeda näiteks siit:

Astelia ilusalong - Brazilian Keratin Treatment.

Need lehed läbi lugenud, peaksid juba üsna hästi teadma, mida see protseduur endast kujutab ;)

Kui aga soovid konkreetselt inimeste arvamusi, siis tasub lugeda neid foorumi teemasid: Buduaar - keratiin

Lubatud kestvusperiood: circa 3 kuud

Hind: 50-300 eurot, olevalt juuste pikkusest-paksusest ja lisatoodetest.

OHUD!: Sisaldab formaldehüüdi. Lähemalt selle kohta siit: Formalaldehüüd - mis on ja mida teeb, mis nõudeid tarvitatakse?

Protseduur: Juuste lamineerimine

Tegemist on mõneti sarnase protseduuriga keratiin hooldusega, ehk siis näeb välja nii, et  pärast sügavpuhastust  kantakse juustele peale umbes pooleks tunniks spetsiaalne vedelik (nt hüdrolüüsitud nisuproteiinid), mis siis katab juuste väliskihi ning moodustab sinna peale nö kile ja peaks neid silulma. Siiski, päris ära kaotab ta nõrgemad lained ja lokid. Juuksekarva läbimõõt peaks suurenema umbes 10%. 

Täpsem ülevaade: Juuste lamineerimine ja siit: juuksuriteenuse tutvustus

Inimeste kommentaare ja arvamusi aga taas siit: Buduaari foorum lamineerimine

Lubatud kestvusperiood: 3-4 nädalat

Hind: 18-50 euri (olenevalt salongist ning juuste suurusest jälle, samuti kampaaniatest)

Protseduur: Keemiline sirgendamine

Kindlasti olete kuulnud keemilistest lokkidest. Noh, selline protseduur on ka juuste sirgendamiseks olemas. Saab sirgendada ka teatud piirkonda, näiteks tukka. 

Lubatud kestvusperiood: 3-4 kuud

Hind: 30-80 euri, jälle sama jutt mis eelmistel, teatud piirkonna puhul muidugi odavam

OHUD! : Keemiline sirgendamine kuivatab juukseid väga tugevalt, seetõttu seda protseduuri tehes peaks eelnevalt olema normaalse niiskustasakaaluga ning terved juuksed. 

Vahend: Sirgendaja

Sirgendaja on siis väikene elektritoitega masin, millega saad kodus ja mujal oma juukseid ise sirgendada. Eks kõik teavad juba seda. Siiski, väikene lisainfo siit: Juuste "triikimine" . Sirgendajate puhul tuleks kindlasti jälgida: sirgendaja kvaliteeti (võimsus, termostaadi olemasolu), kuumakaitseid, niisutajaid ja seda, et võimalikult harva seda teeks. Aga kui teed, siis jäta vahel puhkeperioode juustele ja tõesti - kasuta niisutavaid ja kuumakaitsega tooteid. 

Lubatud kestvusperiood: oleneb sinu juustest, õhuniiskusest ja vahenditest, mida lisaks kasutad, aga üldiselt järgmise pesuni.

Hind: 20 eurist umbes 150 euroni. 

Protseduur: Sirgendav kuivatus

Seda saad sa kodus teha ning võib natuke aidata, kui sul ei ole eriti lokkis, vaid pigem laines juuksed. See käib nii, et pärast pesu (soovitavalt sirgendavate/siluvate toodetega), kui juuksed on niisked ja õrnalt käterätikuga kuivatatud, siis kammid neid harjaga õrnalt ja föönitad samal ajal. Ehk siis kuivatad nad sirgeks. Samuti on olemas spetsiaalsed sirgendusharjad, mida olen ka proovinud, kuid need tundusid natuke juukseid lõhkuvalt (vb mu ettekujutus) ja seetõttu ma pole seda eriti kasutanud(maksis 6-7 eurot).

Vahend: Siluvad ja sirgendavad tooted

Selle tee olen ma ka ise valinud ja lisan ka pildi toodetest, mida soovitan. Nimelt on tänapäeval salongitoodete poodides (nt Kaubamaja ilumaailm) ja juuksurisalongides müügil paljud tooteid, mis keskenduvad just sirgetele ja siledatele juustele. Samuti olen mina märganud seda, et mida rohkem ma enda juukseid niisutan, seda sirgemad nad on. 

Lubatud kestvusperiood: täiesti erinev - üldiselt eeldavad pidevat kasutamist

Hind: olenevad samuti toodetest

Mina ise olen enda jaoks avastanud TIGI extreme straight šampooni ja palsami. Tootekirjeldus on: 

"1.TIGI Bed Head Styleshots Extreme Straight Shampoo 

Siluv ja sirgendav šampoon. Juukseid siluv sulfaadivaba šampoon pehmendab ja kaitseb juukseid kuumakahjustuste eest. Extreme Straight šampoon sirgendab õrnalt, lisab läiget, tõrjub kahusust, harutab lahti pusad, tagab niiskuskindluse ja kaitseb juuksevärvi tuhmumise eest. Kasutus: Kanna šampoon niisketele juustele, aja vahule ning seejärel loputa hoolikalt. Vajadusel korda pesu. Jätka extreme Straight palsamiga.

2.TIGI Bed Head Styleshots Extreme Straight Conditioner
Siluv ja sirgendav palsam. See juukseid siluv palsam sitab Sul saavutada soovitud tulemuse ning silub Sinu juukseid, kaitstes seejuures neid UV kiirte ja kuumakahjustuste eest. Extreme Straight palsam pehmendab, tagab niiskuskindluse, vähendab kahusust, lisab läiget, harutab lahti pusad, parandab kammitavust, kaitseb juuksevärvi tuhmumise eest ja tugevdab juukseid ennetades nende katkemist. Kasutus: Kanna palsam niisketele juustele peale Extreme Straight shampooniga pesemist. Lase sellel mõjuda 3-5 minutit ning seejärel loputa hoolikalt."

Praegu on toodetel ka üsna suur allahindlus ning selle plussideks on: silub ja sirgendab, kuumakaitse (sobib ka sirgendajaga sirgendajatele), SULFAADIVABA (mis on sulfaadid, loe siit: Mis on sulfaadid ja kus neid kasutatakse?). igatahes minul teeb ka kõike seda, mis kirjelduses on. Õnneks on saadaval nii suuremad kui väiksemad pudelid, juhuks kui ei julge suurt osta.

Poodides on üks paremaid tooteid minu arust Nivea Long repair - teeb juuksed väga pehmeks ja siledaks :)

Nii, andsin siis ülevaate põhilistest sirgendusmeetoditest, milline sulle sobiks, on juba sinu valik ja oleneb ka suuresti juustest. Kui sul on kogemusi juuste sirgendamise teemal või mõni huvitav nipp või kogemus, palun anna sellest kommentaarides teada.

TIGI extreme straight tooted

Sirgendavad juukseharjad

Nivea Long Repair tootesari  . poetoodetest üks parimaid juuste silujaid

Keratiinhooldus

Keemiline sirgendamine

Juuste lamineerimine

Tervis sinu sees: D-VITAMIIN

Paraku kipub nii olema, et meie toitumine jätab sageli soovida, samuti eluviis...aga on ka tegureid, mida me ei saa ise esile kutsuda - näiteks päike. D-vitamiin  on meile väga vajalik vitamiin ning sellest täna räägingi. Teen siis sellise lihtsamalt arusaadavama asja, et miks,  kust ja miks peaks. Samuti lisan linke lehtedele, kust saab laiemat lisainfot.

MIKS?

• kasulik luudele ja hammastele
• meeleolukõikumiste / depressiooni vastu
• selle vaegust seostatakse paljude haigustega: 17 erineva vähivormiga, I tüüpi diabeediga, südamerabanduste/infarkti kõrgema riskiga meestel, südame- ja veresoonkonnahaigustega, isegi gripiga. 
• lihaste ja uude valulikkuse/nõrkuse ennetamisegks/ärahoidmiseks
• kurnatuse/väsimuse vastu (eriti sügisel-talvel)
• infektsioonid
• oluline kaltsiumi omastamisel
• immuunsüsteemi "käivitaja"

KUST SAAB?

• päike
• toit: rasvane kala(lõhe, sardiinid õlis, tuunikala õlis jne), munakollane, juust, maks, loomaliha. päevalilleseemned - paraku ei anna toit D-vitamiini piisavalt, vaid üsna väikestes kogustes
• D-vitamiini toidulisandid

MIKS PEAKS? 

  Eestimaa asub sellisel laiuskraadil, kust päike paistab üsna madalalt ning sügiselt-talvel on pimedat aega palju. Päikest näeb harva, kuna on ka palju pilvisust, vara läheb pimedaks jne. Peale selle mõjutavad D-vitamiini imendumist ka riietus, päikesekaitsekreemid, ilmastikuolud, aeg (imendub paremini 10-14 ajal, kui päike on kõrgemal). Aga mitte ainult, ka soojades, päikeseküllastes riikides on D-vitamiini defitsiiti täheldatud.

Allikad & lisainfot:

• Terviseleht: 18/2000
• D-vitamiini puudus kummitab Eesti elanikke
• http://www.novaator.ee/ET/meditsiin/eestlased_on_dvitamiini_puuduses/
• Calcium 600 + vit D infoleht

Kuidas saada endale hea jume? Pruun nahk.

On inimesi, kellele meeldib hele nahk. On ka neid, kellele meeldib jumekam. Laskumata äärmustesse, millest soovitan inimestel IGAL ALAL hoiduda, siis keskendun seekord teemale, kuidas saada jumekamat nahka. Heleda naha hoidmine, kui see juhtub olemas olema, on õnneks meie kliimas üsnagi palju kergem ja sellest ma täna rääkima ei hakka. 

 Eestotsa vaata oma nahka ja eks aimad juba isegi, mis laadi nahk sul olla võib. Kui ei, saad abi siit: Nahatüübi välimääraja ja kui ka sellest pole abi, võib alati nõu küsida näiteks nahaarstilt või solaariumitöötajalt (paraku viimased ei pruugi alati piisavalt kvalifitseeritud olla, et vastata).

1. PÄIKE - pole just eriti üllatav:D Siinkohal tasuks jälgida ka oma nahatüüpi ning seda, et end ära ei kõrvetaks. Vastavalt nahatüübile tasuks valida ka päikesekreem. Porgandiõlid üldiselt kiirendavad päevitamist, kuid tasuks kasutada ka päikesekaitsefaktorit samal ajal. 

2. SOLAARIUM - samuti väga levinud võimalus, mis paraku nõuab eraldi raha. Unustada ei maksaks ka taaskord kreeme ning tuleks taas jälgida oma naha tüüpi ja selle järgi valida solaariumilampide tugevus ning päevitusaeg.  Lisainfot algajale solaariumikülastajale siit: Solaariumikülastajate kuldreeglid . Üldiselt öeldakse, et ühte kuuri, et saada pruuniks, kuulub u 5 seansilkäiku, millest igaühe vahe võiks olla kindlasti üle 48 tunni ning arvestama peaks vastavalt nahatüübile nii lampide tugevuse kui ka ajaga. Ohtlikuks peetakse solaariumi seetõttu, et sellega on kerge liialdada - kiirguste kogused on väiksema aja jooksul suuremal kui tavalisel päikesel, mistõttu inimesed võivad unustada, et tegemist on ikkagi päikesele sarnase kiirgusega.

3. SPRAY-PÄEVITUS - tegemist on päevituse viisiga, kus Sinu kehale lastakse survega (u nagu uduvihm) päevitusvedelikuga. Selle päevitusvedeliku toimeaineks on suhkru derivaat dihüdroksüatsetoon (DHA), mida sisaldab ka suur osa isepruunistuvatest kreemidest.  

"DHA imendub naha pealmisesse kihti, kust see ei jõua vereringesse ega organismi üldisesse ainevahetusse. Reageerimisel naha pindmise kihi valkude ja aminohapetega, muudavad need värvi ja tekibki pruun jume. Meie nahaga toimub sama, mis poolekslõigatud õunaga."* Kestab umbes 1-2 nädalat. Lisainfot spray-päevituse kohta siit: Spray päevitus ja KKK

4. ISEPRUUNISTUVAD KREEMID/sprayd/geelid/rätikud - taaskord ohutum, kui päike.  Plussideks võib olla ka see, et saab kodus igal ajal kasutada ning ei pea nii rangelt piiranguid silmas pidama. 

"Iseruunistuvad kreemid toimivad samal põhimõttel nagu spray-päevitus, reageerides naha proteiinide ja aminohapetega ning muutes naha pindmise kihi pruuniks. Mõne tunni pärast ilmnev pruun jume kestab sõltuvalt tootest ja nahahooldusest ~5 päeva. Ühtlase päevituse säilitamiseks peaks isepruunistuvat toodet kasutama 1-2 korda nädalas."* Buduaari kasutajate kogemused

5. Söögid: PORGANDID, TOMATID - soodustavad päevituse teket, kuna sisaldavad beetakaroteeni. Ilmselt ainult porgandi söömisest ei piisa, kuid nad on abiks, kui niikui nii päevitad. Samuti on nad ka muidu tervislikud (nt silmadele).  Tomat sisaldab aga näiteks antioksüdant lükopeeni, mis soodustab melaniini teket. Samuti soovitatakse süüa päevitamise ajal palju kala, muna, kohupiim, piim - need toiduained sisaldavad D-vitamiini, mis annab nahale parema kaitse uv-kiirguse eest. Seda eriti siis, kui teil on heledamat sorti nahk.


6. TOIDULISANDID: kui tunnete, et ei suuda eelpool nimetatud asju süüa, kuid tahaksite ikka kuidagi oma päevitusprotsessi suurendada, on võimalus tarbida ka toidulisandeid. Beetakaroteeni puhul on tegemist A-vitamiini eelvitamiiniga.Tegemist on üsna ohutu ühendiga, kuna selle tarvimisel ei ole üleannustamise ohtu - see on vesilahustuv vitamiin, mille ülejäägi organism väljutab loomulikul teel neerude kaudu. Mingi osa aga võetavatest ainehulkadest talletab organism nahakudedesse, mis annabki sellele pruunika jume. Samuti on beetakaroteen tugev antioksüdant, mis kaitseb nahka UV- kiirguse, enneaegse nahavananemise jms eest. Lisainff: Karoteenpreparaadid


Lisaks ei tasuks unustada, et kuna päike ja kuumus kuivatab, siis nende päevitamismeetodite puhul ei tohi unustada naha niisutamist. Samuti ära liialda millegagi, vaid kasuta ikka mõistuse piires, siis võid saada mõlemad - kauni jume ja hea tervise!:)

Allikad ja lisainfot:

• * Derma - Kevadine kuldne jume
• Sunpower - nõuandeid, fakte, kuldreeglid, küsimused & vastused
• Spray päevitus ja KKK 
• Karoteenpreparaadid 
• Uue kliendi meelespea jms (paike.ee)  - saab teha ka nahatüübitesti, küsida nõu jms

Kust küsida tervise teemal nõu?

Vahel võib juhtuda, et tunned, et Sinuga pole kõik korras. Samas viga võib olla piinlik või ei tea, kas on ikka nii suur, et arsti juurde minna. Mure on sisimas sügaval ja kui pole ka nii lähedast sõpra või foorumitest tulevad ajuvabad vastused, siis võib see päris tugevalt rusuda. Niisiis, mida teha?

Internetis on mitu e-keskkonda, kust saab nõu küsida tervise teemal. Mitmed need on just seksuaaltervisele pühendunud (ju siis kardetakse just sellel teemal avalikult nõu küsida, kui päris kindlad ei olda), aga on ka teisi.


Panen siia selliste lehekülgede lingid:

•  Eesti Seksuaaltervise Liit, vastatakse küsimustele nii konkreetselt füüsilise tervise kui ka nt suhteprobleemide kohta; tasuta -  AMOR internetinõustamine
• Meelespea.net; Seksuaaltervise infoleht; tasuta -  Meelespea SOS küsimused
• Tervisenõustamine, saad valida ala pea kõikide tervisevaldkondade vahelt ja siis küsimuse esitada, samuti lugeda tasuta teiste küsimuste vastuseid; tasuline - MED24 tervisenõustamine 
• Inimene.ee; samuti laiahaardeline tervisekeskkond; paraku hetkel küsimusi esitada ei saa, küll aga saab lugeda teiste vastuseid; tasuta - Inimene.ee küsimused & vastused
• Kolesterool.ee; südametervise teemalised küsimused; tasuta - Kolesterool.ee; küsi arstilt
• Päike.ee - küsi nõu päevitamise ja solaariumi kohta. Tasuta. Samal lehel saab teha ka nahatüübi testi: Päike.ee - küsi nõu
• Küsi apteetkrilt: Apteek1 - küsi nõu 

•  Perearsti nõuande telefon on; paketipõhine või lauatelefonilt 5 esimest minutit tasuta  - 1220 - nõuandetelefoni lisainfo
•  Küsi online ilumaailm.ee nõuandjatelt
• Ja kui nendest linkidest ei leidnud abi, siis siit leiad veel erinevaid telefoninumbreid või veebilehti, kust võid saada tasuta abi. 

 PS! Nii mõnedki leheküljed jätavad Su küsimuse hiljem avalikuks, et ka teised võiks sellest kasu saada. Kui ei soovi küsimust ja oma isikut siduda (nt et google otsing juhataks Sinu nimega just selle küsimuse juurde), küsi lihtsalt anonüümselt.

Küsi julgelt, nendes kohtades küsija suu pihta ei lööda! :) Kui aga tead ise mõnda väga head nõuandlat, mida siin mainitud pole, ole tore & kirjuta sellest kommentaaridesse!

Juuste värvimine

Tänapäeval on väga tavaline katsetada erinevate juustevärvidega. Siinkohal räägingi veidike erinevatest võimalustest, kuidas juukseid värvida ja ka erinevatest värvidest.

Nimelt viimase aja trendiks on kujunenud see, et põhiliselt räägitakse värvidest a'la blond ja brünett ning vaieldakse jube kaua, kumb on parem. Tõsiasi on aga see, et Sinu jaoks on parem just selline juuksevärv, mis SOBIB Sinuga kokku - see võib vabalt ka lilla olla;)

On inimesi, kes on alati olnud oma "minas" ning ühe juuksevärviga, kavatsematagi seda muuta. On ka selliseid, kes iga aasta või sagedamini katsetavad erinevaid toone, kuna lihtsalt tunnevad, et on muutust vaja.
Olgu mis on, igasugune värv on värv ning vajab ka juuste eest hoolitsemist selle võrra rohkem ning seda ei tohiks ära unustada;)

Aga hakkame siis peale:

• Salongis/juuksuris värvimine  - muidugi lihtsaim variant, kuna Sinul tuleb välja valida vaid soov ja see edastada. Ning hiljem kukrut kergendada. Sageli on hea, kui enne näiteks Internetis tsillides leiad mingi ilusa tooni ning pildi salvestad, mida saad hiljem juuksurile näidata.
  
• Tavaliste poevärvidega (kergvärvid- kuluvad kiiremini; püsivärvid - ei kulu nii kiiresti) värvimine - poevärvide hinnaklassid erinevad väga suuresti ning paraku toimib õige värvi leidmine katse-eksituse meetodil. Siiski ei tasuks lähtuda värvivalikul mitte pildist värvipakendi peal, vaid kõrvalolevatest toon-muutuvatest piltidest. Näiteks ise olen kogenud seda, et värvipakendil, kus oli tumedam pilt peal, tuli hoopis heledam värv, kui heledama pildiga värvil.
  Igatahes tuleb värvides lugeda läbi täpselt juhised ja nende järgi ka talitada(näiteks vahtvärvidel on teistmoodi pealekandmine kui tavalistel värvidel). Üldiselt midagi keerulist ei ole ning hea variant, kui värvida vaid väljakasvu. Tervet pead soovitaksin siiski juuksuris värvida, kuna kuigi värvide kvaliteet on ajaga paremaks muutunud, siis üldtulemuses ning juuste tervise seisukohalt tasub juuksuri poole pöörduda, eriti kui pole kindel, millist värvi kasutada.  
  
• Värvišampoonid, toonijad - kui tahaksid midagi uut proovida, kuid pole endas kindel, on hea ja üsna ohutu meetod kasutada toonijaid. Neid müüakse poodides väikestes pakendites ning nad on odavamad, kui püsivärvid. Katsetada saab erinevate toonidega, ka näiteks lillaga. Toonijad kuluvad maha mõne pesukorraga, olenevalt tootjast ja Sinu juuksetüübist. Värvišampoonid aga üldiselt otseselt ei värvi, vaid tugevdavad olemasolevat värvi ning selle sära. Hõbešampoon näiteks viib blondidest juustest kollase välja.

• Henna/Senna/Indigo pulbrid - hennaga saab üldiselt juukseid värvida tumedamaks(nimetatakse hennatamiseks) - punastes, pruunides ja mustades toonides. Hennaga värvimine on küllaltki keeruline protsess, kuna vastavad pulbrid tuleb osta (Eestis saab neid nt tellida Punasest Kassist) või tellida, kokku segada, hoida kaua peal vastavalt värvitooni sobivusele jne. Üldiselt öeldakse, et kuna need pulbrid on looduslikud, siis peaksid need ka juustele täiesti kahjutud ning isegi kasulikud olema. Rohkem infot saab siit: Hennaserai

Ja veel mõned mõtted... Nimelt juuste värvimise puhul ära kuula teisi - vali see, mis Sulle kõige rohkem sobib. Tean inimesi, kellel just loodusliku hennatamise käigus juuksed kahuseks muutusid. Samas ise värvin aastaid kodus odava poevärviga (blondiga ka veel) juuste väljakasvu ning juuksed on ikka terved ja siledad. Kindlasti on salongivärvid kvaliteetsemad, aga võta siis kinni, kust see piir läheb.
Usun, et suuremat osa kui värvimine, mängib rolli ülejäänud juuste kohtlemine ja see, kuidas nad just sellisele kohtlemisele reageerivad. Minu moto on: palju hooldusvahendeid, mitte üldse viimistlusvahendeid! :)

Värvides juukseid aga tasuks meeles pidada:
* Värvima hakka siis, kui juuksed on mustaks/rasuseks läinud. See rasukiht kaitseb peanahka värvi kahjuliku toime eest.
* Kui värvid juukseid, siis tee seda tervete juustega, mida pole liialt kahjustanud. Keemilised lokid/sirgendamine ei ole värvimisega sõbrad!
* Mida rohkem juuste eest hoolitsed - neid niisutad ja värvišampoone/palsameid kasutad, seda tervemad nad on - seda vähem mõjub värvi kahjulik mõju sulle!
* Kui tahaksid muutust, aga tervet pead värvida ei taha, aitab TRIIBUTAMINE!:) Kodus saad teha seda näiteks spetsiaalse triibutamismütsiga:)
* Liiga kardinaalsed muutused (plaatinablondist mustaks jne) on ohtlikud, mine parem järk-järgult oma soovitud toonile üle. Ehk hakkab meeldima hoopis mõni vahepealne toon:)
* Jää endale kõige sobivama juurde, juuksed on väga erinevad ning reageerivad kõigele väga erinevalt! Ning ära üllatu, kui sõbranna taevani kiidetud šampoon Sinu juuksed täiesti takku ajab.

Suuhügieen

Hambad on meie välimusest väga oluline osa. Kuigi kuju ja värvust me otseselt harjamisega muuta ei saa, saame siiski õigesti pestes hammaste tervist hoida.

Harjamine

Hambahari:

Hambavahehari

• Tavaline hambahari: Kasuta pehmet või keskmise harjasetugevusega hambaharja. Soovitavalt võiks olla see ka väiksema peaga, et pääseks paremini ligi ka kitsastesse kohtadesse. Paljude hambaarstide väitel pole suurt vahet, kas ostad poest kallima, vidinatega hambaharja või siis tavalisema ja odavama. Olulisem on see, et peseksid hambaid korralikult. Hambaharja tuleb vahetada iga kolme kuu jooksul.
• Elektriline(patareidega/akuga) hambahari: mugav vahend ning tavaliselt on neil ka väiksemad harjased, millega võib pääseda kitsamatesse kohtadesse. 
• Lisaks müüakse apteekides ja hambaarstide juures eraldi miniharjakesi ehk hambavaheharju, mida võib kasutada kitsamate kohtade puhastamiseks, eriti kui on nt breketid vms. 

Kestvus & sagedus: 

• Hambaid võiks harjata kaks korda päevas 
• Ühe harjamiskorra pikkus võiks olla 3-5 minutit

Hambapasta kogus:

• Hambapastat võiks hambaharjale panna umbes kolmveerand osa hambaharja pikkusest
• Lastel kasutada hernetera suurust kogust

Harjamisprotseduur: 

• Liiguta hambaharja väikeste vibreerivate liigutustega/ringikujuliste liigutustega ja lase harjastel tungida hammaste vahele.
• Puhasta kõik hambad ja pinnad, ka mälumispinnad ja igemepiirid, sise-ja välisküljed.
• Kui igemed veritsevad, ära katkesta harjamist. See võib olla tingitud algavast igemepõletikust ja harjamine peaks selle vastu aitama. Kui aga kahe nädala jooksul igemete veritsemine ei lakka, pöördu hambaarsti juurde. 
• Kui sul ei ole nn keelekaabitsat, võiksid hambharjaga üle tõmmata ka keele ja vb ka põsed jne. See aitaks suurema osa baktereid välja viia suust.  

Hambaniidiga puhastamine

Üldiselt soovitatakse ka hambaniiti kasutada vähemalt üks kord päevas. See on oluline selleks, et hammaste vahelt puhastada ka need kohad, kuhu hambahari ei ulatu. See aitab eemaldada kattu ja ka toiduosakesi eemaldada hammaste vahelt.

Hambaniit võiks olla üsna peenike, selline mis ei hargneks ning piisavalt tugev, et kasutamisel ei puruneks.

Hambaniidi kasutamine

  

Niidiga puhastamine

• Võta 30-40 cm hambaniiti ja keera see ümber mõlema käe keskmise sõrme, et see tugevalt püsiks seal. Tõmba niit pingule.
• Keera niit C-tähe kujuliselt ümber ühe hamba ja lükka niiti igemepiiri suunas nii kaugele kui see mugavalt ulatub, seejärel tõmba see mälumispinna poole püüdes hambakattu maha tõmmata.
• Kui niit on väga määrdunud, siis vaheta seda protseduuri käigus. 
• On olemas ka spetsiaalsed hambaniidihoidjad, mis peaks niidi kasutamist lihtsustama.

Suuveega loputamine 

Listerine antiseptiline suuloutusvahend -
väga tugeva toimega!:)

• Suuveega loputamine ei ole kohustuslik, eriti juhul kui pesed hoolikalt hambaid ja kasutad ka juba hambaniiti. 
• Siiski, juhul kui sul on mõni suuhügeeni probleem või haigus (nt mandlid haiged, kurk haige jne), tuleb antiseptilise suuveega loputamine kasuks. 
• Suuvett kasutatakse pärast hammaste pesemist ning tavaliselt on neil kaasas kork, kuhu saab suuvett kallata. Siis tuleb sellega loputada suud korralikult (umbes 10-30 sekundit, alguses vähem ja siis harjutada kauem nt Listerine puhul) ning seejärel kindlasti välja sülitada. 

Allikmaterjalid & huvitavat lisalugemist:

• brošüür "Kolm sammu tervete hammaste ja igemeni"
• enda teadmised ja kogemused, hambaarstidelt kuuldu
• YA kvartalileht
• www.hambaarst.ee
• Hambaravi blogi 
• Suuhügieeni lehekülg  
• Ajakiri Hammas 
• Ülevaatlik artikkel suuhügieeni kohta  - sisaldab ka hambapastade tutvustusi liigiliselt ja palju muud, tasub vaadata
• Terved hambad - õppelehekülg

Karvade eemaldus

Mis on mis:

• Epileerimine - karvade kitkumine, karvade väljatirimine, karva eemaldamine allpool naha pinda
• Depileerimine - karvade lõikus, murdmine, raseerimine, karvade eemaldamine naha pinnalt

Karvade eemaldamise võimalused:


1. Ajutine karvade eemaldamine

Raseerimine

Epilatsioon

depilatsioon

Pleegitamine

2. Ajutine karvakasvu pidurdamine-vähendamine

VANIQA kreem 13,9% (toimeaine eflornitiin hüdrokloriid)

Laserepilatsioon

Fotoepilatsioon

3. Püsiv karvade eemaldamine

Elektrolüüs, termolüüs

1. Raseerimine

 Kuidas toimib?
Ostad poest raseerija. Kui nahk on kuiv, oleks soovitatav ka raseerimisvaht/geel. Niisutad veega nahka, paned geeli/vahtu peale ja tõmbad ühtlaselt üle raseeritava pinna. Pärast loputad veega.

Võimalused

• ühekordne raseerija
• vahetatava otsikuga pikemaajaline raseerija

Ühekordseid müüakse tavaliselt pakis mitu tükki korraga ning need on odavamad (u 2-5 eurot), pikemaajalised aga on üksikult ja need on kallimad(5-15 eurot) (hiljem saad osta poest ainult otsikuid, et neid siis vahetada). Valik on täiesti sinu teha. Ühekordseid raseerijaid saab üldiselt kasutada ikkagi paar korda, eriti kui korralikult puhtaks pesta ja kuivatada.

Ühekordsed raseerijad

Mitmekordne vibreeriv raseerija

Plussid
Kiire, odav, valutu, mugav 

Miinused
Raseerimisega või kaasneda pidev naha ja karvanääpsu traumeerimine, mis võib tekitada põletikulisi follikuliidi koldeid, sissekasvanud karvu ja nahaärritust, eriti kui tegemist on kuiva nahaga. Karvad kasvavad kiiresti tagasi ning raseerimine on vajalik (juhul kui soovid täiesti siledaid jagu) olenevalt karvatüübist iga 1-3 päeva tagant.


2. Epileerimine

Kuidas toimivad?
Epileerimiseks kasutatakse erinevaid vahendeid: nt. vaha, suhkrut, mehaanilisi epilaatorid jne. Hea tulemuse saavutamiseks peab eemaldatav karv olema piisavalt pikk. Korduval epileerimisel vigastatakse karvasibulat ja arvatakse, et selle mõjul on tagasikasvavad karvad õhemad ja peenemad.
Elektrilised epilaatorid on elektrilised mehaanilised karvaeemaldusvahendid, mis eemaldavad palju karvu korraga, kas ringlevate väikeste traatketaste või pöörleva pintsetisarnase struktuuriga toimepinna abil, vahade puhul kantakse vaha(riba) nahapinnale ning tiritakse siis ära.
 Epileerimiseks pead ostma kas vaha või epilaatori ning järgima täpseid juhiseid kasutamisel, kuna erinevatel toodetel on need erinevad.

Elektrilise mehaanilise epilaatooriga karvade eemaldus
Plussid
Epilatsioon on efektiivseim meetod karvade ajutiseks eemaldamiseks, sest karv eemaldatakse terves ulatuses. Korduval kasutamisel vigastatakse karvasibulat ning seetõttu võivad olla tagasikasvavad karvad pehmemad ja õhemad.

Miinused
 Valus, võib võtta rohkem aega, ebamugav



                                                      

Vahaepilatsioon. Vahaga karvade eemaldamine.

Võimalused:
suhkruvaha/pasta, külmvaha, kuumvaha, vahaplaastrid, vaharibad

Plussid
Kestab kaua, saab töödelda erinevaid piirkondi (jalad, keha, aga ka ülahuul, kulmud).

Miinused
Tüütu teha, valus, põletikuoht

Kuumast vahast võib tekkida nahaärritus – punetus kipitus, sügelus, eriti õrnal heledal nahal ja tundlikes piirkondades. Seda aitab vältida ja leevendada protseduurijärgne kreemitamine. Vahatamise järgselt on oht karvade sissekasvamiseks ning follikuliidi ja liigpigmentatsiooni tekkeks.
NB! Kindlasti ei sobi protseduur nendele, kes saavad raske akne ravi süsteemse retinoidiga (Roaccutane) Hoiduma peaks protseduurist vähemalt 6 kuud peale ravi lõppu. Paiksete retinoidide (Differin, Retirides, Aberela) kasutajatel ei tohi vahatada näopiirkonda. Oht on kergesti tekivatele nahavigastustele ja mõnikord ka armistumisele. Vahatada ei tohi sünnimärke, vigastatud, päikesepõletusega või nahapõletikuga nahka.


3. Depileerimine - Keemilised depilaatorid e. raseerivad kreemid.

Kuidas toimib täpsemalt?
Depileerimiseks on olemas keemilise koostisega kreemid, mis nahale kandes karva murrab. Kreemis sisalduv keemiline aine (tavaliselt tioglükolaathappe soolad) lahustab karva keratiini ja põhjustab karva murdumise naha pinnalt. Soovitatud aja pärast tuleb nahk veega puhtaks pesta, koos veega eemalduvad ka karvad. Keemilised depilaatorid sobivad hästi karvade eemaldamiseks tugevama nahaga piirkondades nagu jalasääred.

Plussid
 Meetod on üsna odav, kerge kasutada. Nahk jääb pehmem võrreldes raseerimisega. Karv kasvab taas nahapinnale veidi pikema aja möödudes.

Miinused
Ei eemalda kõiki karvatüüpe. Tugevamate karvade puhul pole depilaatorid mõjusad. Kemikaalid võivad põhjustada naha ärritusnähte. Õrnemates piirkondades (kaenlaalused, bikiinipiirkond ja nägu) peab kreemi väikesel alal enne proovima, et ennetada soovimatuid nahaärritusi. Keemilised depilaatorid ei sobi kulmudele, limaskestade lähedusse ja vigastatud nahale. Kõrvaltoimetena võib esineda nahaärritust, põletustunnet, aga ka allergilist kontaktdermatiiti tioglükolaatidele.

4. Pleegitamine

Kuidas toimib?
Pleegitamisega ei eemaldata soovimatuid karvu, vaid muudetakse nende värvus heledamaks pigmendi eemaldamise teel. Tänu sellele paistavad karvad vähem välja. Aktiivseteks toimeaineteks on pleegitamisel vesinikperoksiid ja persulfaat. Kaubanduses saadavaolevaid pleegitajaid on instruktsiooni järgi lihtne kasutada. Eelnevalt on soovitav toodet proovida väikesel nahaalal käsivarre siseküljel , et vältida allergilisi reaktsioone.

Plussid
Meetod on odav ja kasutatav peamiselt näo piirkonnas (ülahuul, lõug) ja käsivartel. Ei tekita muutusi karvakasvus.

Miinused
Pleegitamisega võivad kaasneda ebamugavused nagu nahaärritus, sügelus, ajutine nahavärvi muutus (heledamaks). Kui nahk on päevitunud, torkavad heledad pleegitatud karvad rohkem silma. Allergikutel võib pleegitaja esile kutsuda allergilisi reaktsioone- nõgestõbe, astmat jm. Karvad jäävad siiski alles.


Ajutine karvakasvu pidurdamine, vähendamine


1. Vaniqua kreem

Eflornitiin on retsepti alusel saadav paikne ravim (Eestis ei ole kättesaadav), mis on hiljuti FDA (US Food and Drug Administration) poolt heaks kiidetud soovimatute näokarvade vähendamiseks naistel. Eflornitiin ei eemalda ega depileeri karvu, vaid pärsib karvakasvu stimuleerivat ensüümi. Selle tulemusena väheneb karvafolliikli ainevahetuslik aktiivsus ja aeglustub karvakasv. Kuna ravimi toimet on uuritud ainult näo piirkonas, peaks seda ka vaid seal kasutama. Vaniqua kreem on efektiivsem, kui seda kombineerida muude karvaeemaldusmeetoditega (nt. vahatamine, raseerimine, kitkumine). Nahka kreemitatakse õrnalt kaks korda päevas ning tulemus saabub 4-8 nädalaga. Ravi lõpetamisel taastub endine karvakasv 8 nädalaga.

 
2. Laserepilatsioon

Laseriga saab ravida kiiremini suuremaid piirkondi kui elektrolüüsi ja termolüüsiga. Laserkiire sihtmärgiks on karvafolliiklis olev pigment melaniin, mis kiirgusega kokkupuutel hävineb. Vabaneb kuumus ning tekib selektiivne karvafolliikli kahjustus.
Kasutusel on mitmeid erinevaid laseri tüüpe, kuid nende ühiseks jooneks on kõige suurem efektiivsus tumedate karvade ja heleda nahaga inimestel. Neil saavutatakse pika aja jooksul, korduvate raviseanssidega püsiv karvade vähenemine (mitte kadumine) 80-89% patsientidel. Parimate tulemuste saamiseks vajaminev protseduuride arv võib olla varieeruv. Umbes aasta aja pärast on enamus karvafolliikleid asendunud miniatuursete folliiklitega ja paljud on hävinenud.

Heledate, punaste ja hallide karvade puhul ei ole hetkel võimalik saavutada püsivat olulist karvade vähenemist. Visuaalselt on tagasikasvavad karvad peenemad ja heledamad ning nende hulk oluliselt vähenenud.


3. IPL süsteemid

Intense Pulsed Light (IPL) süsteemid – produtseerivad pulseeritud polükromaatilist valgust lainepikkusega 550-1200 nm (erinevalt laseritest, mis toodavad vaid kindla lainepikkusega e. monokromaatilist valgust). Valgus juhitakse läbi filtri, mis eraldab nahka kahjustavad lühemad lained. Seetõttu on IPL aparaatidel laseritega võrreldes vähem kõrvaltoimeid.
Saavutamaks karvade vähenemist 80%, on vaja vähemalt 3-5 protseduuri. Protseduuriga kaasub mööduv punetus ja turse ravitud piirkonnas.


Püsiva tulemusega karvade eemaldamine

Galvaanilise elektrolüüsi puhul hävitatakse karvafolliikel keemilise,  
Termolüüsi puhul termilise ehk soojusliku reaktsiooniga.
Need on aeganõudvad protseduurid, mille tulemus sõltub suurel määral läbiviija oskustest.
Peene nõela abil viiakse elektrivool karva folliiklisse ja see hävib. Ühe folliikli hävitamine võib aega võtta minuti ja isegi kauem.

Õige teostuse korral on karvade eemaldamine püsiva efektiga. Kuna kõik karvad ei ole korraga kasvufaasis, on jällegi vajalikud korduvad raviseansid. Kõige paremini alluvad elektrolüüsile kasvufaasis olevad karvad. Puhkefaasis olevad karvad on ravile resistensemad. Kasvufaasis karvu saab lihtsalt eristada: Mõned päevad enne protseduuri tuleb kogu ravitav pind raseerida. Paari päevaga tagasi kasvavad karvad on heas kasvufaasis ja neid on mõtet ravida elektrolüüsiga. Võimalik on eemaldada erinevate värvitoonidega karvu. Protseduur on valulik, kuid seda saab leevendada paiksete tuimestavatate kreemidega (nt. Emla 1 tund enne protseduuri nahale ). Mitteprofessionaalse teostuse korral võivad tüsistusteks olla armistumine, hüper -ja hüpopigmentatsioon. Oht on ka paiksete bakteriaalsete ja viiruslike infektsioonide tekkeks.


Lisasoovitusi:

• niisuta nahka
• karvade sissekasvamise korral kuivharja nahka
• koori nahka 1-2 korda nädalas
• nahka ei tohi harjata ega koorida esimesel päeval pärast epilatsiooni
• vastavalt oma nahatüübile kasuta kreeme ning raseerimis(järgseid) geele/vahte/kreeme
• paar päeva enne menstruatsiooni on valulävi madalam, seega on mõistlik epileerida just siis
• ...

Allikmaterjalid & lisalugemist:

• omad teadmised ja kogemused
• Ajakiri Tervis Pluss, 2010, juuli
• Derma - karvade eemaldamine
• Depile - möödapääsmatu depilatsioon